QUALI SONO I SINTOMI DELL’INSONNIA?
Il sintomo principale dell’insonnia è la perdita del sonno.
I livelli possono variare da una notte dove ci si sveglia molte volte fino ad una in cui non si dorme affatto, infine a numerose notti di fila in cui non si riesce a dormire.
Questi sintomi lasciano in una situazione di privazione del sonno che può comportare stanchezza, sonnolenza, irritabilità e problemi di concentrazione.
Altro sintomo che viene spesso accusato è il sentirsi più emotivamente vulnerabili rispetto al solito, come se il mondo intero fosse contro di voi.
I sentimenti mentali di depressione non sono rari per le persone che soffrono di insonnia, perché il corpo non può funzionare correttamente o elaborare sentimenti e pensieri come faceva abitualmente.
Può far sentire disperati, aggiungendo stress e rendendo l’insonnia ancora peggiore.